BLOG

Isınmaya başlayan havalar ve teninizi tatlı tatlı yakmaya başlayan güneş, tatil zamanının geldiğini müjdeliyor! Bu günlerde eşsiz manzaraların eşlik ettiği incecik kumların üzerinde yürürken kendinizi berrak sulara bırakmayı hayal ediyor olabilirsiniz. Peki, yılın tüm yorgunluğunu geride bırakacağınız unutulmaz bir tatilden önce fit ve serinleten tariflerle yaza daha formda girmek ister misiniz? Cevabınız "Evet" ise gelin, yaz tatilinden önce hafiflemenize yardımcı olacak tarifleri birlikte keşfedelim.

Zayıflamaya Yardımcı: Buzlu Kiraz Sapı Çayı

A, C ve E vitaminleri bakımından zengin olan kiraz sapı çayı, iyi bir antioksidan kaynağı olarak biliniyor. Aynı zamanda da güçlü bir idrar söktürücü. Bu lezzetli bitki çayı, bağışıklık sisteminizi desteklemeye ve cilt sağlığınızı korumaya da yardımcı oluyor. Buzlu kiraz sapı çayı sayesinde vücutta tutulan fazla suyu atabilir, aynı zamanda iştah kontrolü de sağlayabilirsiniz. Bunun için demlediğiniz kiraz sapı çayını birkaç saat buzdolabında beklettikten sonra yarım şişe maden suyuyla ve yarım limon suyuyla buluşturabilirsiniz. Aromasını artırmak ve görsellik katmak için çaya ikiye böldüğünüz kirazları da ekleyebilir, arzu ederseniz chia tohumu da ilave edebilirsiniz. İşte, ferah ve fit içeceğiniz hazır!

Yaz Sıcaklarının Kurtarıcısı: Ferahlatıcı Meyve Salatası

Yaz aylarında doyurucu ve vitamin deposu bir tarif arayışındaysanız ferahlatıcı meyve salatası tam size göre! Taze yaz meyvelerinin kullanıldığı bu salata yüksek miktarda antioksidan, lif ve C vitamini içeriyor. Meyveler yapay bir tatlandırıcı içermediğinden bu salata fit kalmanıza da destek olabilir. Salatayı hazırlarken birer adet çileği, kiviyi, muzu, ananası ve mangoyu küp küp doğrayabilir ve ferahlık katması için ince ince kıydığınız nane yapraklarını da kâseye ekleyebilirsiniz. Dilerseniz damak zevkinize hitap eden meyveleri daha fazla ekleyebilirsiniz. Ardından kâseye portakal suyu ilave edebilir, meyve salatanızı buz küpleriyle buluşturabilirsiniz. Bu sayede tatlı krizlerinizi doğal meyvelerle bastırabilir, formda kalmaya  devam edebilirsiniz.

Vitamin ve Mineral Deposu: Yoğurtlu Semizotu Salatası

Semizotu sindirimi düzenleyen, bağışıklık sistemini güçlendiren, kalp sağlığını destekleyen ve cilt sağlığını iyileştiren bir sebze. Bu sebze yoğurtla buluştuğundaysa kilonuzun kontrol altında tutulmasına destek oluyor. Yoğurtlu semizotu salatası için semizotlarını yıkayıp kuruladıktan sonra doğrayabilirsiniz. Ardından bir miktar yoğurdu çukur bir kâseye alıp birkaç damla su ilave edip krema kıvamına gelene kadar karıştırabilirsiniz. Bu aşamada daha hoş bir lezzet için yoğurda sarımsak rendesi ve tuz eklemeyi de unutmayın. Son olarak semizotlarını ve yoğurdu buluşturarak üzerine zeytinyağı gezdirebilirsiniz. Vitamin ve mineral açısından da zengin olan bu salata, hem serinletebilir hem sindirim sisteminizi rahatlatabilir.

Hem Fit Hem Lezzetli Olsun Diyenlere: Yeşil Smoothie

Sadece kefir, ıspanak ve salatalık kullanarak yeşil renkli, sağlıklı bir smoothie hazırlayabilirsiniz. Kalsiyum kaynağı olan kefir yorgunluğu azaltabilir, bağışıklık sistemini desteklemeye ve kan şekerini dengelemeye yardım olabilir. Ispanak, içeriğinde bulunan A vitamini sayesinde saç, tırnak ve cilt sağlığına katkı sağlayabilir Salatalık, bağırsak sağlığını desteklerken ödem atımına yardımcı olabilir. Vücut sağlığını destekleyen bu üç gıdanın birleşimi ise insan vücudunda harikalar yaratıyor! Bu yeşil smoothie içini kefiri, ıspanağı ve salatalığı robottan geçirebilir; üzerine maydanoz, nane veya buz ilavesi yapabilirsiniz. Bu sayede sıcak yaz günlerinde serinleyebilir ve aynı zamanda formunuzu koruyabilirsiniz.  Artık forma da girdiğinize göre tatil bavulunuzu hazırlamaya başlayabilir, kendinizi güneşin ve denizin keyfini çıkarmaya bırakabilirsiniz!

Yaza Hazırsanız Elite World Hotels & Resorts ile Rüya Gibi Bir Tatile Adım Atın!

Konforlu ve lüks bir konaklama deneyimi sunan Elite World Hotels & Resorts, keyifli yaz tatillerinin de vazgeçilmez adreslerinden. Özellikle Elite World Kuşadası, Elite World Marmaris ve Elite World Resort Mersin Silifke denize yakın konumlarıyla yaz aylarında unutulmaz bir tatil için ideal seçenekler arasında bulunuyor.

Mavinin ve yeşilin buluştuğu İçmeler'de yer alan Elite World Marmaris, tatilinizi unutulmaz bir anıya dönüştürüyor. Otel, farklı tasarımlara ve konseptlere sahip yeme içme alanlarıyla, kara ve deniz manzaralı deluxe odalarıyla benzersiz bir yaz tatilinin adresi.

Şıklığın ve zarafetin konforla buluştuğu Elite World Kuşadası, Marina bölgesinin göz alıcı deniz manzarasıyla çevrili. Oteldeki Elite Restaurant'ta ödüllü şefler tarafından hazırlanan birbirinden güzel Türk ve dünya mutfağı lezzetlerini tadabilir, Vington Pub’da ruhunuzu ve zihninizi dinlendirebilirsiniz.

Dilerseniz yılın tüm yorgunluğunu, 5 yıldız kategorisinde yer alan Elite World Resort Mersin Silifke'de de atabilirsiniz. Deniz, kum ve güneşin keyfini sürerken farklı konseptlerdeki restoranlarda ödüllü aşçılar tarafından hazırlanan yemeklerin tadına bakabilirsiniz. Dilerseniz Pool Bar'dan içeceğinizi alıp şezlongunuza uzanarak tatilinizin keyfini çıkarabilirsiniz. 

Siz de bu yaz lüks ve konforlu bir tatil deneyimi yaşayıp sevdiklerinizle unutulmaz anılar biriktirmek istiyorsanız Elite World Marmaris, Elite World Kuşadası ve Elite World Resort Mersin Silifke ile iletişime geçebilir, rezervasyonunuzu hemen yaptırabilirsiniz.

Aşağıdaki yazılarımıza da göz atabilirsiniz:

• Yaz Aylarına Formda Girmek İçin Beslenme Önerileri

• Yaz Aylarına Özel Hem Hafif Hem Lezzetli 7 Serinletici İçecek Tarifi

• Detoks Etkisi Yapan 11 Yiyecek

• Yaz Aylarında İçinizi Ferahlatacak 10 Smoothie Tarifi

• Yaz Tatilinizi Planlamadan Önce Bu Yazıyı Mutlaka Okuyun