BLOG
- ELİTE WORLD HOTELS & RESORTS
- BLOG
- KIŞ STRESİNE SON: MUTLU BİR MEVSİM GEÇİRMENİZ İÇİN ÖNERİLER
Kış Stresine Son: Mutlu Bir Mevsim Geçirmeniz İçin Öneriler
.jpg)
Kısa günler, erkenden kararan soğuk hava... Kış aylarının bu yanları yoğun hayat temposuyla birleştiği zaman fiziksel ve zihinsel enerjinin azalmasını beraber getirebilir. Fakat bu durum kışın kaçınılmaz bir parçası olmak zorunda değil. Bazı alışkanlıklarınızı değiştirerek ya da hayatınıza yeni rutinler ekleyerek bu mevsimi daha keyifli, dengeli ve ilham verici hâle getirebilirsiniz. Günlük rutinlere kolaylıkla dâhil edilebilecek ufak dokunuşları birlikte keşfetmeye ne dersiniz? İşte, kışı daha mutlu geçirmek için uygulayabileceğiniz bazı yöntemler!
Size İyi Gelecek Kişisel Bakım Rutinleri Oluşturun
Cildinizin kuruması, saçlarınızın matlaşması ya da genel bir yorgunluk hissi kış aylarında daha sık görülebilir. Bu gibi durumlarda kişisel bakım rutinlerinizi güncelleyerek kendinizi daha iyi hissetmeniz mümkün.
Saçlarınız ya da cildiniz için yoğun nem desteği sunan ürünler kullanmak belirgin fayda sağlayabilir. Tatlı badem yağı, zeytinyağı ve argan yağından oluşan maskeyi haftada bir ya da iki kez saçınıza uygulayabilirsiniz. Ayrıca her duştan sonra cildinize besleyici bir krem ya da doğal yağ sürerek nemin cildinizde uzun süre kalmasını destekleyebilirsiniz. Bu küçük alışkanlıklar uzun vadede etkili sonuçlar almanızı sağlayabilir.
Bedensel olarak rahatlamak istiyorsanız saunaya ya da buhar banyosuna girmek hâlâ en etkili yöntemlerden. Sıcakla temas sayesinde kaslarınızı gevşetebilir, ardından günlük hayatın getirdiği yorgunluğu ve stresi üzerinizden atmak için masaj yaptırabilirsiniz.
Küçük Buluşma Planlarının Gücüne Güvenin
Kış aylarında evde vakit geçirmek birçok kişi için dinlendirici ve keyifli olabilir. Bununla birlikte sosyal hayattan uzaklaşmak zamanla ruh hâlinizi olumsuz etkileyebilir. Yakın çevrenizdeki kişilerle planladığınız küçük buluşmalar, evde düzenlenen film geceleri ya da keyifli bir akşam yemeği bu dönemde size iyi gelebilir.
Hava durumunun uygun olduğu günlerde açık havada yapılan yürüyüş planları da hem hareket imkânı hem güzel bir sohbet alanı yaratır. Az sayıda kişiyle yapılan bu küçük planlar, sosyal bağlarınızı canlı tutarak mevsimsel motivasyon düşüklüğü ve stres gibi etkileri azaltmaya yardımcı olur.
Sıcak ve Huzurlu Alanlar Yaratın
Evinizdeki bazı alanları daha konforlu hâle getirmek ve içinizi ısıtan bir atmosfer yaratmak size tahmin ettiğinizden daha iyi gelebilir. Yumuşak battaniyelerle, sıcak tonlu aydınlatmalarla, hoş kokulu mumlarla ve mevsimin temasına uygun dekoratif dokunuşlarla evinizin havasını değiştirebilirsiniz.
Yılbaşı döneminde kullanılan ışıklar ya da küçük objeler de yalnızca o döneme özgü olmak zorunda değil. Bu parçalar yeni yıla girdikten sonra da evin farklı köşelerinde sıcak bir atmosfer yaratmaya devam edebilir. Kitaplık rafına yerleştirilen minik bir ışık, camlardaki kar stickerları ya da kapının arkasına asılan küçük bir süs evinize sıcak bir hava katabilir.
Yeni Hobiler İçin Alan Açın
Evde geçirilen zamanı daha verimli değerlendirmek ve uzun zamandır ertelenen hobilere başlamak için çok uygun bir mevsimdeyiz. Ekran sürenizi azaltmanıza ve el becerilerinizi keşfetmenize yardımcı olacak hobiler edinmeye başlayabilirsiniz.
Havayla kuruyan kil ya da seramikle çalışarak yaratıcı yönünüzü öne çıkarmayı deneyebilirsiniz. Sadece birkaç temel ekipmanı edinerek eviniz için biblolar, bardak altlıkları ya da dekoratif tabaklar yapabilirsiniz. Örgü örmek de kışın ritmine yakışan hobilerden biridir. Uzun kış gecelerinde dilediğiniz renkteki yün ipleri kullanarak kazak, bere, eldiven ve şal örebilirsiniz.
Hareketi Kış Rutinlerinizin Arasına Serpiştirin
Yağışlı ve soğuk hava koşulları pek çok kişinin spora ara vermesine neden olur. Günlük temponuza uygun şekilde evde spor yapmayı deneyerek hem stres seviyenizi kontrol altında tutabilir hem formunuzu koruyabilirsiniz.
Yumuşak bir mat, esneme bantları, pilates topu ve güç seviyenize uygun dambıl setleri farklı egzersizler için oldukça yeterlidir. Yoga, fitness ve pilates gibi farklı çalışmalar bedeni aktif tutmanın yanı sıra zihni de rahatlatabilir. Haftanın üç-dört günü gerçekleştireceğiniz kısa süreli ev içi antrenmanlar mevsim boyunca daha dinç hissetmenize yardımcı olabilir.
Kışın Güzelliğini Keşfetmek İçin Seyahate Çıkın
Kış mevsimi, seyahat açısından sanılandan çok daha farklı ve ilgi çekici deneyimler sunar. Bu dönemde doğayla baş başa kalabileceğiniz ya da deniz havasını dingin bir ritimde hissedebileceğiniz rotalar öne çıkar. İşin en güzel tarafıysa kısa kaçamakların bile hayatın temposunu yavaşlatarak yenilenme fırsatı yaratmasıdır.
Orman yürüyüşleri, ATV ile safari maceraları, çocuklara özel atölyeler, yoga ve pilates dersleri, konforlu masaj ve cilt bakımı saatleri... Kış tatilinden beklentinizin arasında bunlar varsa Sapanca tam da aradığınız adres! Elite World Grand Sapanca'da doğanın hem sakin hem heyecanlı yönlerini keşfedebilirsiniz. Hareketin ve dinlenmenin bir araya geldiği bu deneyimi yaşamak için Elite World Grand Sapanca ile iletişime geçebilirsiniz.
Ilıman bir iklimde kısa bir mola vermek ve deniz havasını kış aylarında da hissetmek isteyenler için en iyi seçeneklerden biri elbette Kuşadası. Rotanızı Elite World Kuşadası'na çevirerek kendinize konforlu ve keyifli kış günleri hediye edebilirsiniz. Farklı konseptlerdeki restoranlarda günün her saatine eşlik eden lezzetler, yüzme havuzu, fitness salonu, masaj odası, hamam ve kese odası gibi hizmetlerin her biri bu deneyiminizin keyfini zirveye çıkaracak. Detaylı bilgi almak ve rezervasyon yaptırmak için Elite World Kuşadası'na ulaşabilirsiniz.
Bu yazılarımız da ilginizi çekebilir:
