BLOG

Biyofili, insanların doğada var olan diğer biyolojik sistemlere karşı içgüdüsel olarak bağ ve duygu beslediğini savunan bir hipotez. Bu kavram ilk olarak psikanalist Erich Fromm tarafından ortaya atıldı. Bir anlamda "yaşam sevgisi" manası taşıyan biyofili; insanların doğadan büyülenmesinin, bitki ve hayvan gibi kendisi dışındaki yaşam formalarına ilgi duymasının biyolojik bir gereksinimden ileri geldiğini savunuyor. Bu içgüdü sonucundaysa insan bir nevi özüne dönerek kendini daha iyi hissediyor ve ruh sağlığını tazeliyor.  

Biyofili Neden Önemli? 

Artan kentleşme ve teknolojinin giderek yaşamın her noktasına sirayet etmesinin insanı doğadan uzaklaştırdığı ve bunun sonucunda da olumsuz duygu durumlarının ortaya çıktığı savunuluyor. Tam aksine insan dürtülerine kulak vererek doğayla bütünleştiğindeyse çeşitli zihinsel semptomlar sönümleniyor, endişe duygusu azalıyor. Özetle doğa, sadece rahatlama alanına değil, bir tür şifa merkezine dönüşüyor. Peki, doğayla bağ kurma dürtüsüne nasıl yanıt verilebilir?

Doğayla Uyum Yakalayın ve Bütünleşin 

Doğayla kucaklaştığınız mekânlarda telefonunuz da dâhil olmak üzere teknolojik cihazlarınızla bir süreliğine vedalaşın. Böylelikle doğanın seslerini daha net duyabilirsiniz. Bu durumda yürüyüş yaparken kendi ritminize göre değil, doğanın temposuna göre adımlarınızı atabilirsiniz. Tabiattan yükselen seslere göre bazen canlı bazen sakin bir yürüyüşle doğayla uyum yakalayabilir ve kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.

Öte yandan doğayla doğrudan temas kurmanın insan psikolojisine iyi geldiği yadsınamaz bir gerçek. Bunun için çıplak ayakla toprağa basabilir ve bünyenizdeki negatif enerjiyi azaltabilirsiniz. Bir başka seçenek olarak da ağaca yaslanabilir, doğayla kucaklaşmanın hazzını hissedebilirsiniz.  

Gündelik Yaşamınızda Yer Verin

Doğayla bağ kurma ihtiyacınızı karşılamak için sürekli şehirden uzaklaşmanıza gerek yok. Ayrıca bu her zaman mümkün olmayan bir durum. Bunun yerine yaşam alanlarınıza yakın park, orman ya da bahçe gibi mekânları tercih ederek doğayla bağ kurma ritüelinizi gündelik yaşamanızın bir parçası hâline getirebilirsiniz. Bunun bir diğer yolu da biyofilik mimari ve tasarımla tanışmak.

Biyofilik Mimari ve Tasarımla Tanışın 

Biyofilik mimari ve tasarım, doğa bağlantısını yitirmemek için gündelik yaşamda kullanılan iç mekânların bu çerçevede dizayn edilmesiyle ilgileniyor. Bu yaklaşımla birlikte doğanın genel dinlendirici ambiyansının yaşam alanlarına taşınması, insanların daha mutlu ve huzurlu hissetmesi hedefleniyor.

Kimi şirketlerin de benimsediği bu tarz, mekânları doğadan ilham alarak geliştirmeyi hedefliyor. Bu kapsamda biyofilik mimari ve tasarımda iç mekân bitkileri, doğal malzemeler, doğadan ilham alınan renkler, doğal kokular, doğal ışığa daha çok olanak tanıyan mimari, doğa temalı sanat eserleri gibi unsurlar öne çıkıyor. 

Doğayı Görün ve Duyun

Doğayla kucaklaşmak sadece ağaç kaplı bir yolda yürüyüş yapmaktan ya da iç açıcı bir manzarayı izlemekten ibaret değil. Özellikle biyofilik gereksinimlerin karşılanması için doğayı hissetmek de gerekiyor. Bu farkındalıkla doğayı gözlemleyebilir ve kendinizi vererek dinleyebilirsiniz. Hatta farkındalığınızı artırmak için gördüklerinizi çizebilir, duyduklarınızı yazabilirsiniz. Bu sayede daha önce duymadığınız sesleri duyabilir, farkında olmadığınız renkleri, dokuları ve hatta kokuları keşfedebilir, tabiatla bağ kurma dürtülerinizi besleyebilirsiniz. 

Doğanın Kalbinde Konaklama Deneyimi: Elite World Grand Sapanca

Kentin hareketli atmosferinden uzak, maviden yeşile doğanın tüm büyüleyici renkleriyle iç içe bir konaklama deneyimi için Elite World Grand Sapanca misafirlerine kapılarını açıyor. Huzur ve konfor dolu bir konaklama deneyimi vadeden otel, eşsiz konumuyla doğayı kucaklama arzunuzu hayata geçirmeniz için bir nevi köprü görevi üstleniyor. Otelin özellikle orman manzaralı odaları doğayla iç içe olmanızı sağlayacak.

Elite World Grand Sapanca, sadece konumu ve oda manzaralarıyla değil, düzenlediği etkinliklerle de doğayı her anlamda hissetmenize fırsat tanıyor. Wellbeing uygulamaları, Ormanla Yeniden Buluş etkinlikleri ve Adventure Park maceraları doğayla temas kurmanız için sunulan seçeneklerden bazıları.

Dilerseniz günün yorgunluğunu atabileceğiniz ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarınızı aksatmadan devam ettirebileceğiniz Fit Life SPA & Wellness merkezi de sizleri bekliyor. Hemen orman manzaralı odanızı ayırtmak ya da daha fazla bilgi edinmek için Elite World Grand Sapanca'nın web sitesini ziyaret edebilirsiniz.