BLOG

En çok özlenen tatillerin, fotoğraflanan manzaraların ve hayal edilen sakin anların merkezinde genellikle su vardır. Ufka uzanan deniz manzarası, kıyıya vuran dalgalar ya da durgun bir gölün yarattığı dinginlik birçok insanda benzer hisler uyandırır. Peki, bunun sebebi sadece suyun güzel görünmesi olabilir mi? Blue Mind kavramı bu soruya oldukça ilgi çekici cevaplar vererek suyun sakinleştirici ve yenileyici etkisine yönelik farklı bir bakış açısı sunuyor.

Gelin, Blue Mind kavramına ve suyun yanında neden kendimizi daha iyi hissettiğimize yakından bakalım.

Blue Mind Nedir?

Blue Mind, deniz biyoloğu Wallace J. Nichols'ın ortaya koyduğu ve aynı isimli kitabıyla geniş kitlelere ulaştırdığı bir kavramdır. Suyun içinde veya yakınında bulunmanın insan bedeninde ve zihninde olumlu etkiler yarattığını vurgular. Bu yaklaşıma göre deniz, göl, nehir gibi su ortamları insanların daha sakin, rahatlamış ve huzurlu hissetmesine yardımcı olabilir.

Sahilde yürürken yapılacaklar listesini bir süreliğine unutmak, dalgaları izlerken zamanın daha yavaş aktığını hissetmek ya da su manzaralı bir ortamda daha iyi dinlenebilmek... İşte Blue Mind, bu gibi deneyimlerin arkasındaki psikolojik ve nörolojik etkenlere odaklanır.

Suyun sesi, rengi, hareketi ve ciltteki hissi bedende ve zihinde bir dizi etkiyi beraberinde getirebilir:

• Stres hormonu olarak bilinen kortizol seviyelerinin azalmasına katkıda bulunabilir.
• Parasempatik sinir sistemini aktive ederek bedenin dinlenme ve toparlanma moduna geçmesini destekleyebilir.
• Kalp atışının ve nefes ritminin yavaşlamasına yardımcı olabilir.
• İyi hissetmeyle ilişkilendirilen dopamin, serotonin ve oksitosin hormonlarının salgılanmasını destekleyebilir.
• Odaklanmayı, problem çözme becerilerini ve yaratıcılığı destekleyebilir.

Suyun bu güçlü etkisi insan yaşamındaki temel rolüyle ilişkilendirilebilir. Tarih boyunca yerleşimler su kaynaklarının çevresinde kurulmuş, insanlar içme suyuna ve besine ulaşabilmek için suya yakın yaşamıştır. Bu nedenle su, yaşamın devamlılığıyla ilişkilendirilen doğal bir unsurdur.

Ayrıca suyun görüntüsü ve hareketleri zihnin algılama biçimine hitap eder. Örneğin denize baktığınızda karşınızdaki manzara büyük ölçüde sabit kalır: Ufuk çizgisi yerindedir ve çevreyi anlamlandırmak için sürekli yeni bilgiler işlemeniz gerekmez. Öngörülebilirlik zihni rahatlatırken dalgalar, yansımalar ve ritmik hareketler zihne küçük sürprizler yapar. 

Blue Mind Deneyimi Hangi Ortamlarda Yaşanabilir?

Blue Mind yaklaşımını ilgi çekici kılan noktalardan biri suyla kurulan bağı birkaç deneyimle sınırlamamasıdır. Bu deneyimin en yaygın ilişkilendirildiği ortamlar denizler, göller, nehirler, şelaleler gibi doğal su kaynaklarıdır. Bunun yanı sıra duş almak, küvette dinlenmek, yağmurun sesini dinlemek hatta bir akvaryumu izlemek Blue Mind deneyiminin farklı yansımaları arasında gösterilebilir. Suyun yakınında yaklaşık 20 dakika geçirmek bile ruh hâli üzerinde olumlu etkiler yaratabilir. 

Suya yakın geçirilen zaman arttıkça ve su manzaraları günlük yaşamın bir parçası hâline geldikçe bu deneyim bedene ve zihne çok daha iyi gelebilir. Bu nedenle yılın belirli dönemlerinde sabah perdeyi açtığınızda bir deniz manzarasıyla karşılaşmak için çeşitli planlar yapabilirsiniz.

Suya Yakın Molalar İçin: Elite World Hotels & Resorts

Suyun yarattığı dingin etkiyi günün farklı anlarına taşımak için Elite World Hotels & Resorts'un şehir içindeki ve tatil rotalarındaki konaklama seçeneklerini değerlendirebilirsiniz.

Elite World Marmaris'te güne denizin farklı tonlarıyla başlamak ve kıyı boyunca uzanan manzaranın tadını çıkarmak mümkün. Elite World Resort Mersin Silifke ise deniz sıfır konumuyla yıl boyunca hayalini kurduğunuz Akdeniz'e karşı sakin anlara ev sahipliği yapabilir. Bu yaz Ege’nin en canlı rotalarından olan Kuşadası’nda vakit geçirmek isterseniz Elite World Kuşadası, kıyıya yakın konumuyla ve manzaraya açılan alanlarıyla sizi ağırlayabilir.

Yolu Van'a düşen misafirlerimiz Elite World Van'da dolu dolu bir Van kahvaltısı yaptıktan sonra günü Van Gölü'nün çevresinde dingin suya karşı tamamlayabilir. Elbette, konforlu hizmet anlayışının bir başka yansıması da Karadeniz'de! Karadeniz sularının ferahlığını hissederken profesyonel konaklama hizmetinden yararlanmak için Elite World Comfy Samsun Atakum'u ziyaret edebilirsiniz.

Elite World Hotels & Resorts konforunu İstanbul'un deniz manzarasına bakarak yaşamak isterseniz Elite World Grand İstanbul Küçükyalı sizi bekliyor. Şehirdeki işlerinizi tamamladıktan sonra deniz ve Prens Adaları manzarasına karşı yemek yiyebilirsiniz.

Üstelik tüm otellerimizde suyun rahatlatıcı hissini farklı şekillerde deneyimleyebilirsiniz. Fit Life SPA & Health Center’da kapalı ve açık havuzlar, Türk hamamı ve macera duşları gibi birçok deneyimle kendinize vakit ayırabilirsiniz.