Yeşilin ve Ormanın İyileştirici Etkileri Nelerdir?

Şehir yaşantısının hareketliliği, hava kirliliği, ses kirliliği ve dahası bizde yeşil alanlara kaçma isteği uyandırıyor. Aslında bu istek bir lüksten çok ihtiyaç olarak karşımıza çıkıyor. Çünkü yeşil alanlarda, ormanlarda vakit geçirmek ve açık hava aktivitelerine katılmanın insan sağlığı üzerinde muhteşem etkileri bulunuyor. İşte yeşil alanın insan sağlığına faydaları, ormanın faydaları ve ağaçların insanlar üzerindeki etkileri dediğimiz zaman karşımıza çıkanlar…

Yeşilin ve ormanın faydaları nelerdir?

Ormanın, yeşil alanların ve açık havanın insan sağlığına faydaları dediğimiz zaman önümüze birçok fayda çıkmaktadır. Bu faydalardan bazılarını şu şekilde sıralamamız mümkündür:

• Ağaç yapraklarındaki gözenekler havayı kirleten birçok maddenin ortadan kaldırılmasını kolaylaştırmaktadır. Bununla birlikte bitki yüzeyleri bazı gaz kirleticileri de ortadan kaldırmaktadır. Bu yüzden yeşil alanlarda vakit geçirmek kaliteli ve temiz hava solumayı; bununla birlikte sağlıklı bir yaşamı işaret etmektedir.
• Araştırmalar açık havada egzersiz yapmanın, kapalı alanlarda egzersiz yapmaya göre daha az kortizol salınımına neden olduğunu göstermektedir.
• Yeşil alanlarda vakit geçirmek kişinin özsaygısını yükseltmektedir.
• Araştırmalar yeşil alanlarda vakit geçirmenin depresyon, psikolojik bunalım ve kaygı gibi sorunların ortaya çıkış riskini azaltmaktadır.
• Yeşil alanlarda vakit geçirmek problem çözme becerilerini, dikkat kabiliyetini ve yaratıcılığı arttırmaktadır.
• Yaz aylarında yeşil alanlarda vakit geçirmek muhteşem bir serinleme yöntemidir. Bunun nedeni ağaçların güneş ışığına ulaşmak için dallanması, budaklanması ve yapraklarını büyütmesidir. Bu sayede hayati önem taşıyan serin gölgeler meydana gelir. Bu sayede klima ve vantilatör gibi ekipmanlara ihtiyaç kalmaz.
• Yeşil alanlar insan ve doğa arasındaki güçlü bağlardır. Bu doğrultuda insan doğa hakkında deneyime dayalı bilgiler edinebilir ve varoluşsal kaygılarını azaltabilir.

Yeşilin tam ortasında kaliteli vakit geçirmek ister misiniz?

Bugün yeşilin, ormanın ve açık havanın insan sağlığı üzerindeki faydalarına baktık. Eğer siz de İstanbul’daki şehir yaşantısından sıkıldıysanız ve İstanbul’a yakın bir noktada hafta sonu kaçamağı yaparak yeşili hissetmek istiyorsanız; Sapanca’da doğanın tam ortasında yer alan Elite World Grand Sapanca Convention & Wellness Resort, doğadan ilham alınarak dekore edilen konforlu odalarında hem eğlenceli hem de dinlendirici bir konaklama deneyimi sunuyor. Bilgi almak için tıklayın: Elite World Grand Sapanca