Salgın Hastalıklardan Korunmak İçin Almamız Gereken 5 Basit Önlem

Bir süredir dünyayı etkisi altına alan koronavirüs ile hijyen, yaşam ve beslenme alışkanlıklarımızın önemi bir kez daha gözler önüne serildi. Aslında koronavirüs ve daha birçok salgın hastalıkta alınması gereken önlemler birbirine oldukça benziyor. Bu önlemlere dikkat etmemiz bizi birçok hastalıktan koruyor. Eğer siz de internette salgın hastalıklardan nasıl korunulur, gripten nasıl korunulur, koronavirüs’ten nasıl korunulur gibi aramalar yapıyorsanız bu yazımızı mutlaka okuyun.

Salgın hastalıklardan nasıl korunulur: Bağışıklık sisteminizin güçlü olmasını sağlayın

Tabii ki en önemli ve birincil maddemiz bağışıklık sisteminizin güçlü olması. Çünkü bağışıklık sistemimiz bizi zararlı hücrelere karşı koruyan bir sistemdir. Bu yüzden çinko, selenyum, demir, E, C, D, A gibi vitamin ve minerallerin tüketimi, düzenli olarak spor yapmak, sarımsak ve soğan gibi doğal antibiyotikler tüketmek, yeterli bir şekilde uyumak, stresten uzak durmak alkol ve sigara gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durmak büyük öneme sahiptir. Bu hijyen kurallarına yeterince önem vermememiz durumunda bile bizim için savaşmaya devam eden bir sistemi güçlendirmektir.

Salgın hastalıklardan nasıl korunulur: Su tüketimine önem verin

Vücudumuzun büyük bir kısmı sudan oluşmaktadır. Var olan bu durum ise vücudumuzun işleyişi için suyun önemini gözler önüne sermektedir. Salgın hastalıklara karşı olan savunma mekanizmamızı kuvvetlendirmemiz için su tüketimine önem vermek büyük önem taşımaktadır.

Salgın hastalıklardan nasıl korunulur: Hijyene daha fazla önem verin

Salgın hastalıklar dendiği zaman en önemli noktalardan bir tanesi de hijyendir. Bu noktada eller sık sık sabun ve su ile minimum 20 saniye boyunca yıkanmalıdır. Özellikle dışarıdan eve gelindiği zaman eller yıkamak için hiç bekletilmemelidir. Eller yıkanmadığı zaman ağız, göz ve burun yani yüz bölgesine kesinlikle götürülmemelidir. El yıkamanın mümkün olmadığı zamanlarda ise cilde uygun temizlik bazlı alkol spreyleri, alkol bazlı mendil ve kolonya ile hijyen sağlanabilir. Temizlik kurallarına uymak cildi kaygan ve nemli tutmakta ciltte çatlakların oluşmasını engellemektedir. Çatlakların oluşmaması ise mikropların ciltten geçişinin engellenmesi anlamını taşımaktadır.

Salgın hastalıklardan nasıl korunulur: Sosyal mesafeye önem verin

Salgın hastalıklarda bir diğer dikkat edilmesi gereken konu sosyal mesafeye gereken önemin verilmesi gerektiğidir. Salgın hastalıkların birçoğu hava yoluyla oldukça kolay bir şekilde bulaşabilmektedir. İşte bu noktada durumun kontrol altına alınması için salgın döneminde, hasta olabileceği düşünülen kişilerden uzak durmak, insanlarla tokalaşıp – öpüşmemek önemlidir.

Salgın hastalıklardan nasıl korunulur: Yüzeyleri düzenli olarak temizleyin

Virüsler yüzeylerde 2-3 gün boyunca oldukça kolay bir şekilde yaşayabilmektedir. Bu noktada kullandığımız eşyaların ve yüzeylerin düzenli olarak alkol bazlı temizlik ürünleri ve temizlik malzemeleri ile temizlenmesi büyük önem taşımaktadır.

Sağlığınız en büyük önceliğimiz!

Elite World Hotels & Resorts ailesi olarak İstanbul, Sapanca, Marmaris ve Van'da bulunan otellerimiz için COVID-19 haberlerinin kamuoyuna yansıdığı ilk günden itibaren gelişmeleri yakından takip ediyor, tüm olasılıkları en üst seviyede değerlendiriyor; Dünya Sağlık Örgütü, Sağlık Bakanlığı ve Kültür ve Turizm Bakanlığının yönlendirmeleri doğrultusunda gerekli önlemleri alıyoruz. Eğer izole ve tüm önlemlerin alındığı bir tatil yapmak istiyorsanız otellerimiz hakkında bilgi almak için hemen tıklayın: Elite World Hotels & Resorts